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责任编辑:呼和浩特男科医院哪家好日期:2021-05-08 00:30
春季野菜好，好吃还治病
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春季野菜好 好吃还治病
每年的四月都是野菜生长最旺盛的季节，“试寻野菜炊香饭”、“春食野菜寒仙丹”，嫩生生、绿油油的野菜让吃惯了大鱼大肉的人们感到无比美味爽口。春游踏青，家里的老人们也总是喜欢采挖野菜，如获珍宝。
的确，春食野菜对身体大有好处。娇名草药茶提醒大家，吃对野菜，还能治病哟!
01
降血压：吃清明菜
清明菜又名佛耳草、寒食菜，民间称其为“白蒿子”。清明菜能扩张局部血管，可用于治高血压，有“野菜中的降压药”之称。
02
降胆固醇：吃荠菜
荠菜中含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，可降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，高血脂患者不妨多吃。此外，荠菜中还含有丰富的维生素B2、维生素C、胡萝卜素、叶绿素等营养成分，具有利尿、解热、止血、明目等养生功效。
03
降血糖：吃马齿菜
马齿菜，又叫马齿苋长寿菜。马齿菜含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有一定的治疗作用。
04
防动脉硬化：吃小根蒜
小根蒜又名薤白理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结，抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。
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